溝口町宇代 山中多美代さん　５３才

平成１６年１１月１９日までは、体重は５９�sでした。その頃は手持ちぶたさ で夕食後の９：００〜１０：００くらいは間がもたず、食べているという意識が なく、チョコレート１枚はあっという間に、お菓子は気が付くと袋ごとなくなって いるといった毎晩でした。 　 　それが１１月１１日が誕生日だったので、更年期も迎える頃で身体も心も しんどくなっていて、“元気になりたい”と思っていました。 　 　金山さん主催の玄米酵素の料理教室に参加して、食改善と食生活が大切だと 気付き、１１月２０日に真山政文部長の「元気になりたい貴女へ」のセミナーを お聞きして、特に感銘して身体の健康管理は毎日の食生活であるとはっきり 自覚しました。スタートしたのが意識が明確だったのが余計に効果がでるの が早かったと思いました。そうしましたら４日目くらいに１０日位前に買ったか なりのお値段のレザーパンツがその時はパンパンきっちりだったのが、ゆるく なっているので、あれっと!!とびっくりして、もしかして痩せた?!と思い、体重計に 乗ると、３�sダウンして、ものすごくびっくりしました。料理教室でお料理にも使 われた「元気大豆２１」（\3,800）を２週間飲んで、その後スタートした「ハイゲ ンキスピルリナ入り」(\4,800)を１日３袋を３回食べはじめて、４日目の事でした。 　 　その後、食事の量は減らさず、間食は「元気大豆２１」と根こんぶを口淋しい 時に食べるようにしましたら、１月末には、なんとまた３�sダウンの６�sダウン していて洋服のサイズも２サイズダウンで、こんなのは着れないと諦めていた かわいいデザインのお洋服がすんなり着れて、見ていた１０才も年下の方から 「えー！私より細いの?!」と仰天されて、うふふって感じです。その後の体調は デメリットはゼロで、お肌もきめが細かくなりメリットのみで嬉しい事ばかりです。 　やせようと思ってスタートしていないのですが、やせたいという願望だけでは 効果ゼロで、自分の体調に対してはっきりとした目的、自覚をする、意識する 事が重要だと思いました。我慢は大変でしたよ！甘いものが欲しくなりました。 でもおかげで今、身体も精神も解放されてすっごくリラックスして幸せです。 農家ですので運動は毎日です。玄米酵素さんに感謝の毎日です。 皆様にも絶対おすすめ！